Et si cet automne devenait une véritable parenthèse pour ralentir et prendre soin de vous ?
Fatigue, stress, baisse d’énergie… ce week-end est une invitation à nourrir votre corps, apaiser votre esprit et retrouver l’équilibre.
Annabelle (animatrice certifiée en cuisine santé et vitalité) et Séverine (sophrologue certifiée) vous proposent un week-end immersif mêlant cuisine saine, mouvement doux et reconnexion à soi.
🥕 Cuisine santé & vitalité
• Atelier cuisine : fermentation, lactofermentation & jus détox
• Conseils simples pour soutenir votre système immunitaire
🧘♀️ Sophro & reconnexion
• Séances de sophro-yoga
• Méditation, relaxation guidée
• Marche consciente en pleine nature
🌿 Le lieu
Rouet-Nature, gîte de charme niché dans une ancienne ferme aveyronnaise rénovée avec goût. Un cadre paisible, propice au lâcher-prise et au ressourcement.