En hiver, la nature ralentit. Notre corps aussi. Avec le froid et le manque de lumière, l’envie de rester sous la couette et de savourer des plats chauds et réconfortants se fait plus forte.
Dans le même temps, les microbes circulent davantage, et le stress comme nos choix alimentaires peuvent perturber l’équilibre de notre microbiote.
Annabelle, animatrice certifiée en cuisine santé et vitalité, et Séverine, sophrologue certifiée, vous invitent à un week-end immersif dédié au bien-être du corps et de l’esprit.
Tout au long du séjour, Annabelle vous transmettra des clés concrètes pour renforcer votre système immunitaire grâce à la fermentation, la lactofermentation et les jus détox.
Avec Séverine, vous prendrez le temps de ralentir, de vous recentrer et de respirer pleinement à travers des séances de sophro-yoga, de marche consciente, de méditation et de relaxations guidées.
Vous serez accueillis chez Rouet-Nature, gîte et chambres d’hôtes de référence, niché au cœur d’une ancienne ferme aveyronnaise rénovée avec goût. Un lieu paisible, entouré de nature, idéal pour se ressourcer loin du tumulte du quotidien.